減肥禱告

September 04, 2020 1 Comment

中文有一句話說哀樂中年, 聽說日本話也有這麼一個說法, 英文哪? How about Middle Age Crisis? 就是人入中年的一種哀愁與悲嘆; 我現在已經過了這個年紀, 進入人生_____才開始的階段, 但回頭想想那個年紀, 新陳代謝減慢, 體重也跟著累積, 我記得寫過一篇減肥禱告的文章, 把電腦檔案翻一翻, 竟然給我找到了, 於是抄錄在底下, 回憶一下當時的心境.

原來蓋住腳踝的褲管好像縮了些, 我本不以為意, 大概是料子縮水, 但每條褲子都是如此, 我不得不正視這個問題; 左思右想, 到處請教, 才發現是水梨般的中圍加了尺寸, 橫向的發展演變成縱向的提昇, 除非皮帶鬆一個孔, 否則褲腳就會提高一吋, 幾何原理就是如此簡單; 拉高了的褲腳漸漸變成我揮之不去的夢魘.

我的生活規律, 每天遊泳, 洗碗澆花倒垃圾也算勤快, 雖不少吃, 也不多吃, 為什麼會有褲腳拉高的窘境; 我到處求教, 四面八方湧來的信息是少吃減量, 減肥靠少吃, 少吃靠毅力, 毅力靠決心, 決心判乾坤, 難啊! 難啊!

上網尋方, 竟然發現禱告減肥的網站, 各類禱告詞千奇百怪, 讀來頗有同病相憐, 同掬一把淚的心酸, 看著拉高了的褲腳, 我也禁不住呢喃這一份抄來的禱告詞:

主啊! 請觸摸我脆弱的心, 幫助我克制飲食,
提醒我尊重我的身體, 它是聖靈的居所.

主啊! 請觸摸我脆弱的心, 幫助我克制飲食,
提醒我活著不靠食物, 唯主的話語長存.

主啊! 請觸摸我脆弱的心, 幫助我克制飲食,
提醒我尋求你的旨意, 是我日日的靈糧,

主啊! 請觸摸我脆弱的心, 幫助我克制飲食,
提醒我打美好的一仗, 勇奪榮耀的冠冕.

您願意為我禱告嗎?


1 Response

Jane
Jane

September 07, 2020

一篇相當完善的祈禱文,請容許我提供一個小建議,如果您能將它譜成曲那麼我們可以以合唱的方式一起為您的腰圍祈禱,您認為呢?
除了規律的生活步調少吃減量,更要緊的是適當的運動,在此提供一項極其簡單的運動vacuum twist來幫您縮小腰圍
https://www.youtube.com/watch?v=Gb4i-ro6820
盡可能每天總共作20套(可分時段作),每套4-6 twists, 如果能夠的話請憋住呼吸作每一套twist.請試試看這運動是否合適您。
加油!

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